心肺復(fù)蘇法CPR
1. 站在 心肺復(fù)蘇假人左邊，先用消毒棉花徹底清潔假人的口鼻，用紙巾把消毒酒精拭去。
2. 通知考官可以開(kāi)始。
3. 假裝東張西望，說(shuō)出：“現(xiàn)場(chǎng)環(huán)境安全。”
4. 雙膝跪下，搖晃假人的雙肩，在假人耳邊喊：“小姐、小姐？”
5. 向考官：“先生／小姐，這邊有人暈倒，麻煩你過(guò)來(lái)幫忙！”
6. 對(duì) 心肺復(fù)蘇模擬人按額抬顎（右手手肋貼著地面，手刀按額，左手用食指及中指抬顎，暢通氣道），臉靠向假人鼻前假裝感覺(jué)呼吸，接著左手下滑至喉核處，再向內(nèi)移一公分左右，摸脈搏，口中數(shù)：一千零一、一千零二⋯⋯一千零六（起身看假人右手）、一千零七（右腳）、一千零八（左腳）、一千零九（左手）、一零一零（臉）。
7. 向考官：“先生／小姐，這位小姐無(wú)呼吸無(wú)心跳，麻煩您協(xié)助報(bào)警，并把AED拿來(lái)！”
8. 預(yù)備進(jìn)行心外壓，左手沿肋骨摸至胸口，肋骨與胸骨相接處，右手掌根放在左手手指旁，確認(rèn) 心肺復(fù)蘇訓(xùn)練模擬人心臟位置，右手手指伸直，左手手掌放在右手手背上，鎖緊右手，開(kāi)始進(jìn)行心外壓，注意雙手手臂要直，垂直將胸骨壓下至少5cm，注意壓下時(shí)右手手指仍然要直，壓胸頻率為每分鐘至少100下。

一一、一二、一三⋯⋯一零、(完成30下所需時(shí)間約15-18秒）
一一、一二、一三⋯⋯二零、
一一、一二、一三⋯⋯三零、(2下人工呼吸，右手按額捏鼻，左手食指及中指托顎上提，呼氣后放開(kāi)捏鼻的手，眼睛瞄向假人胸口）
二一、二二、二三⋯⋯一零、(望著假人的臉)
二一、二二、二三⋯⋯二零、
二一、二二、二三⋯⋯三零、(2下人工呼吸，右手按額捏鼻，左手食指及中指托顎上提，呼氣后放開(kāi)捏鼻的手，眼睛瞄向假人胸口）
三一、三二、三三⋯⋯一零、(望著假人的臉)
三一、三二、三三⋯⋯二零、
三一、三二、三三⋯⋯三零、(2下人工呼吸，右手按額捏鼻，左手食指及中指托顎上提，呼氣后放開(kāi)捏鼻的手，眼睛瞄向假人胸口）
四一、四二、四三⋯⋯一零、(望著假人的臉)
四一、四二、四三⋯⋯二零、
四一、四二、四三⋯⋯三零、(2下人工呼吸，右手按額捏鼻，左手食指及中指托顎上提，呼氣后放開(kāi)捏鼻的手，眼睛瞄向假人胸口）
五一、五二、五三⋯⋯一零、(望著假人的臉)
五一、五二、五三⋯⋯二零、
五一、五二、五三⋯⋯三零、(2下人工呼吸，右手按額捏鼻，左手食指及中指托顎上提，呼氣后放開(kāi)捏鼻的手，眼睛瞄向假人胸口）
一一、一二、一三⋯⋯一零⋯⋯

基本上如上身是左邊受傷，下身便會(huì)是右邊受傷；如上身是骨折，下身就會(huì)是流血，相對(duì)而然。
除了胸部陷傷、復(fù)雜性肋骨骨折和非復(fù)雜性肋骨骨折外，其他傷勢(shì)都是先處理流血，后處理骨折。（注意復(fù)雜性肋骨骨折及胸部陷傷要讓傷者半臥，使身體略?xún)A向傷側(cè)）
如腿部流血，要墊高傷處；
如下身骨折或手肘骨折不能屈彎，偽傷者要平躺在地。
除復(fù)雜性肋骨骨折與非復(fù)雜性肋骨骨折外，其余所有骨折都要加橫寬帶（注意橫寬帶要避開(kāi)骨折部位）；
除了非復(fù)雜性肋骨骨折外，所有骨折都要在受傷部位（或附近）加上軟墊（鎖骨骨折的軟墊放于腋下而非鎖骨之上；大腿、小腿或盆骨骨折把軟墊放兩腿之間）。
手部流血在敷料、繃帶之后要加上三角巾，記得三角巾要紥緊！
掌心嚴(yán)重出血時(shí)要偽傷者握著大量敷料，擺出招財(cái)貓手，用三角巾紥手（記得拉緊），最后加上三角手掛。
手掌出血（不嚴(yán)重）時(shí)用少量敷料，用繃帶紥手（記得無(wú)傷的一面會(huì)露肉），最后加上三角手掛。
繃帶卷應(yīng)用：
1. 簡(jiǎn)單螺施形：前臂、上臂、大腿、小腿出血
2. 人字形（有眼仔）：肘部、膝部、腳跟
3. 8字形：手部、足部出血或足踝扭傷 （一邊3層，一邊2層，腳的話(huà)會(huì)露出腳跟及腳趾）
頭部出血：記得露眉毛、耳朵，三角巾要貼緊頭部，敷料要放適當(dāng)位置。